泰国瑜珈旅行者瑜伽休闲精致触觉

  所有瑜伽爱好者必须飞往泰国,才能体验瑜伽休闲的微妙感觉。瑜伽是在这个紧张的现代生活中保持身体健康的最佳方式。它重新平衡身体,心灵和灵魂。美丽的自然景观和宁静的氛围带来了泰国最好的瑜伽平静。 Holimate发现泰国是瑜伽爱好者最好的地方。 绝对保护区瑜伽: 这个瑜伽的地方是初学者谁爱瑜伽,但不知道的程序。绝对保护区有助于通过无限次课程来揭示这种艺术瑜伽的力量。他们从基本技巧开始,然后逐步前进,初学者每天都会感受到灵活性。并最终获得豪华水疗中心,以获得完全的宁静。   Kamalaya瑜伽协同效应: 他们可以通过阿育吠陀和瑜伽撤退,最大限度地发挥基于个人技能的瑜伽效益。瑜伽师是专家还是初学者都不重要?他们的日常会议确保所有参与者满足他们的健康要求和期望的改善。还有一些替代疗法来协助瑜伽师达到最终的健康目标。   奇瓦索瑜伽生活 Chiva Som的计划包括提供个人课程,他们提供专业意见。而这些建议是为了在稍后的练习中改进团体瑜伽课程。瑜伽和奇瓦·索姆的签名温泉节日让身体和灵魂复兴;舒缓心灵   Soneva Kiri发现瑜伽: Soneva Kiri Discover适合所有人使用。他们提供pranayama和冥想课程,以及定制的冥想和瑜伽假期,以吸引初学者。在学习瑜伽的扭曲和弯曲以带来身体健康的新变化时,将自己放在风景秀丽的平静中。补充瑜伽课程以及Soneva Kiri的签名泰式按摩。   Samahita瑜伽与健身: 他们安排骑自行车的课程,每天的体重恢复身体的能量。在这里,他们将古老的阿育吠陀与现代技术和豪华水疗相结合,有助于身体和精神上的放松。  

适合和健康:在与Holimate的提示一起旅行时,永远不要变形

保持旅游健康非常重要。在与Holimate的秘诀一起旅行时,永远不要变形。然而,大多数旅行者较少关注他们的健身,这并不奇怪,因为旅行爱好者从不对异国情调的令人垂涎的食物说“不”。没有人甚至不应该错过新的食物,但不幸的是它增加了额外的磅。 找到一个运动类 无论我们访问哪个国家,我们的第一个任务是找一个体育课。大健身房也可以帮助,但Holimate发现体育课更有效率。除了让我们适合,这样的运动班将帮助我们了解当地人民和他们的文化。所以,一个运动会永远不会无聊,而是会给我们耐力。 吃巧克力 Holimate建议与蛋白质和碳水化合物一起服用。 在中国,如果我们远离只吃米饭和面条,就更好。豆腐的选择是健康的,可以用新鲜蔬菜服用。   在马来西亚,Dadar Telur是一种用洋葱和辣椒炒的鸡蛋煎蛋卷。 Holimate认为将蛋白质与蔬菜混合在一起。   YOUTUBE WORKOUT 如果任何人没有准备好参加户外运动,那么他们可以在室内使用YouTube。这是一个聪明的方式来跟随所有的例程,而不投资户外工作。 吃饱了 开始聪明的餐后,我们应该考虑准时吃饭。让我们习惯吃饭。这将有助于我们保持健康。每天三餐,每天加上两个健康小吃,如坚果和水果。 暂停训练员 对于肌肉锻炼,进行暂停。它使用起来容易实惠。只要找一个有一些空间的大门。 使用环境 现在为那些只想享受没有任何额外的健身程序的人。让我们享受环境。如果你在海滩上试图走路或跑步,玩浪潮而不是躺着。 尝试骑自行车,游泳,远足或休闲散步。  

韩国正在打电话:Holimate States如何用包装袋包装

当您第一次访问任何国家时,包装总是一项艰巨的任务。韩国也不例外。所以,如果令人着迷的韩国打电话给你,那么这个Holimate的“如何用必需品包装你的包”的指南可能会在更大程度上帮助你。 服装: 韩国人通常比平均水平短。他们的衬衫尺寸到“大”。所以,如果你需要超过L尺寸,那么你最好在离开之前抓一些衣服。   化妆品: Holimate建议在家里买一种除臭剂。除了韩国,所有优质的洗浴用品都在预算之内。但如果你喜欢任何特定的品牌;你应该把它们全部放在你的背包里。 背包: 如果有人有兴趣在周末或几个小时内短途旅行,那么最好携带背包,而不是沉重的手提箱。所以背包是必须的。 电子产品: 飞行之前,您应该解锁手机。除非插入韩国电信SIM卡,否则会有很多问题。因此,您可以购买韩国SIM卡支持手机。在预算内找到一个好的品牌手机总是很难,需要2年的合同。 另外,不要忘记家里的插座适配器,韩国只有220V插座。大多数电子产品如笔记本电脑,手机都不需要电力转换器。不要错过阅读设备上的规格,但通常一个插脚适配器可以做到这一点。 餐饮: 韩国料理经典而美味,但您不能指望香料和调味料。 医学: 韩国医药生产非常先进。所以,如果你需要任何一种药物,韩国等同的药物将很容易获得。 购物: 每个韩国杂货店都会购买购物袋。即使垃圾袋也需要购买。你可能会拿到一个200韩元的小袋子,1000韩元的大袋子。所以,Holimate建议在购物时携带一个袋子。它将节省环境和金钱。  

选择旅游季节:今年访问越南的最佳时间

在计划旅行之前,霍利奇认为选择旅游季节。所以,这里是为愿意访问越南的探险家。选择一年中最好的时间来参观国家,做出无可挑剔的假期 越南天气在全国不一样。这取决于你正在访问的国家的哪个部分。例如,如果有人打算在1月份访问中部海岸或东北,则霍利奇将要求携带这个月份属于季风。 以下是越南旅游者Holimate的月份推荐。 一月二月: 这两个月是越南新年庆祝活动的时候了。融入越南的欢乐文化当然是一个美好的时光。然而,许多设施仍然紧密,可能会扰乱时间表。   3月,4月和5月: 据Holimate旅游专家介绍,这几个月是访问越南中部高地最好的,因为与温度达到40摄氏度的国家南部地区相比,情况比较温和。 五一至十一月份,热带气旋占地面积,沿海地区不应列入名单。旋风是不可预测的,所以霍利奇建议关注天气报告。在这段时间里,洪水泛滥,也不理湄公河三角洲。 七月八月: 北越越南在这段时间内变得越来越热。所以最好不要去河内,喜欢下龙湾等沿海地区。 9月,10月和11月: 九月是越南北部旱季的开始,同时也是胡志明市周边的潮湿季节。此外,当十月到十一月,芽庄也不是浮潜或游泳者的最佳选择。 十二月: 如果有人打算去越南北部,十二月可以算是最好的时间。在这个月,北部变得如此愉快,阳光明媚,温暖的地方没有极端的温度。这次人群也较少。  

选择旅游季节:今年访问越南的最佳时间 |

在计划旅行之前,霍利奇认为选择旅游季节。所以,这里是为愿意访问越南的探险家。选择一年中最好的时间来参观国家,做出无可挑剔的假期 越南天气在全国不一样。这取决于你正在访问的国家的哪个部分。例如,如果有人打算在1月份访问中部海岸或东北,则霍利奇将要求携带这个月份属于季风。 以下是越南旅游者Holimate的月份推荐。 一月二月: 这两个月是越南新年庆祝活动的时候了。融入越南的欢乐文化当然是一个美好的时光。然而,许多设施仍然紧密,可能会扰乱时间表。 月,4月和5月: 据Holimate旅游专家介绍,这几个月是访问越南中部高地最好的,因为与温度达到40摄氏度的国家南部地区相比,情况比较温和。 五一至十一月份,热带气旋占地面积,沿海地区不应列入名单。旋风是不可预测的,所以霍利奇建议关注天气报告。在这段时间里,洪水泛滥,也不理湄公河三角洲。 七月八月: 北越越南在这段时间内变得越来越热。所以最好不要去河内,喜欢下龙湾等沿海地区。 9月,10月和11月: 九月是越南北部旱季的开始,同时也是胡志明市周边的潮湿季节。此外,当十月到十一月,芽庄也不是浮潜或游泳者的最佳选择。 十二月: 如果有人打算去越南北部,十二月可以算是最好的时间。在这个月,北部变得如此愉快,阳光明媚,温暖的地方没有极端的温度。这次人群也较少。

如何选择中国私人旅游指南

当地的旅游指南可以让您度过愉快的假期。这里的Holimate将帮助您在中国获得最好的本地主机。以下讨论可能有助于选择中国的Holimate私人导游指南。   Holimate也会找到旅行指南加上旅行伴侣。牢记以下是最好的提示,以获得最好的您的指南 诚实 – 诚实是最好的方针!所以,永远分享你的喜好和不喜欢公开和自由。中国有很多地方要探索。有些地方也有自己的限制。最好共享自己,以便您的主持人可以根据您的选择管理时间表。 接受建议 – 中国是第一个挑战将是语言的地方。所以,霍利奇考虑在出门前接受当地的主人的建议。 Holimate保证为您代表最有经验的指南。 问问题 – 好奇问问题没有问题,因为指导是在那里听到你的。互动是与友好中国人建立良好关系的关键。 语言 – 在Holimate,您可以找到多国语言和多才多艺的中国本地主持人。大部分的Holimate用户都会讲英文和中文。在Holimate,您可能会发现最令人惊讶的事情是,中国人也可以向客人讲义语。现在中国正在向世界开放,旅游者不久会听到越来越多的国际语言。   一个安全的手 – 首次在中国过马路可能是困难的。所以,这里的本地主机将是最安全的手。 天气预报员 – 只有你的Holimate好友可以在哪个季节更好地告诉你,你应该去哪个国家和什么包装。 您的翻译 – 当您处理霍克斯或保镖时,不要再担心,因为您的主持人可以礼貌地处理您的语言问题。 有用的 – 轻松旅行的朋友可以去额外的里程,以获得你想要的。  

Holimate指南首次前往日本旅行

日本是创新进步的国家,为自己的文化而自豪。这里是第一次前往日本的“Holimate指南”。和平的花园,寺庙,神社,传统风俗荣耀国家。 语言:   第一个文化挑战出现在语言上。现在英语正在学校上课,但是他们所有的英语口语都不太舒适。但是,Holimate发现日本人非常有礼貌,愿意帮助客人。   运输   搭乘火车:   日本铁路网络非常可靠,综合高效。 根据停电次数有几种火车类别。 门票在自动化机器上可用,但Holimate发现从柜台取票更为便利。   出租车: 不同城市的出租车票价不同。东京的士是最贵的。在前2公里,票价为710日元,每350米可达100日元。周末和晚上的房价通常较高。 日本的士司机不会骗。他们总是采取有效的路线,诚实守信用。   租车/驾驶:   需要国际驾驶执照。 驾驶在左手边。 红灯不允许左转。   住所: Holimate将建议您尝试胶囊酒店拥有独特的体验。第二个建议是文化寺住宿(传统日式旅馆)。   货币与银行:   日元是日元。钞票的面值为1,000,2,000,5,000和10,000。硬币面额分别为1,5,10,50,100和500.您可能会发现携带这么多硬币有点怪异。   餐厅及食物: 流行的日本料理是饭碗,火锅,面条汤和寿司。豆腐,大豆制品和蔬菜通常用于日本料理。 许多餐馆都用真正的塑料“食物”来代表他们的菜单,打破了语言的障碍。 Holimate意识到有些餐馆接受了Tipping的攻势。所以要照顾。   安全:   日本犯罪率最低,即使在晚上也不用担心携带现金和宝贵的东西。 更重要的是在旅行日本之前教育地震安全措施。  

Holimate指南首次前往日本旅行

日本是创新进步的国家,为自己的文化而自豪。这里是第一次前往日本的“Holimate指南”。和平的花园,寺庙,神社,传统风俗荣耀国家。 语言: 第一个文化挑战出现在语言上。现在英语正在学校上课,但是他们所有的英语口语都不太舒适。但是,Holimate发现日本人非常有礼貌,愿意帮助客人。 运输 搭乘火车: 日本铁路网络非常可靠,综合高效。 根据停电次数有几种火车类别。 门票在自动化机器上可用,但Holimate发现从柜台取票更为便利。   出租车: 不同城市的出租车票价不同。东京的士是最贵的。在前2公里,票价为710日元,每350米可达100日元。周末和晚上的房价通常较高。 日本的士司机不会骗。他们总是采取有效的路线,诚实守信用。   租车/驾驶:   需要国际驾驶执照。 驾驶在左手边。 红灯不允许左转。   住所: Holimate将建议您尝试胶囊酒店拥有独特的体验。第二个建议是文化寺住宿(传统日式旅馆)。   货币与银行: 日元是日元。钞票的面值为1,000,2,000,5,000和10,000。硬币面额分别为1,5,10,50,100和500.您可能会发现携带这么多硬币有点怪异。   餐厅及食物: 流行的日本料理是饭碗,火锅,面条汤和寿司。豆腐,大豆制品和蔬菜通常用于日本料理。 许多餐馆都用真正的塑料“食物”来代表他们的菜单,打破了语言的障碍。 Holimate意识到有些餐馆接受了Tipping的攻势。所以要照顾。 安全:   日本犯罪率最低,即使在晚上也不用担心携带现金和宝贵的东西。 更重要的是在旅行日本之前教育地震安全措施。  

俄罗斯对外国旅客的安全和安全

对于任何外国旅客来说,“俄罗斯如何安全和安全的旅客都是一个很大的问题”,在此之前,霍利奇将在旅行到俄罗斯时,尝试向安全,金钱,海关规定和行为准则投掷灯光。基本上,俄罗斯是安全的,而你正在旅行大都市,如圣彼得堡,莫斯科或跨西伯利亚的路线。 安全: 除俄罗斯 – 乌克兰边界地区,北高加索,南奥塞梯和阿布哈兹等地理不安全区外,俄罗斯是一个安全的旅游场所。 大城市安全   莫斯科和圣彼得堡的街道与纽约,巴黎和伦敦一样安全。在苏联分裂之后,也许俄罗斯陷入困境,但现在情况已经改变了。 建议: 在拥挤的地方一定要注意个人物品 避免深夜在市中心区域外出行。 始终携带原护照,入境卡。   钱: 从来没有跟街头小贩打钱(Rubels)。 Holimate认为不在机场兑换货币。交换率在那里差很多。   建议: 霍利奇永远不会推荐携带大量的现金,因为可能会有偷盗的机会。最好使用卡片。 如果您携带超过10,000美元,请始终声明。 酒精,吸烟,毒品或卖淫:   博物馆,电影院,剧院,展览,音乐厅,医院,大学,公共交通,学校,地铁,酒店,餐馆,酒吧,政府机关禁止吸烟和饮酒。 在游乐场吸烟可能需要2,000至3,000卢布,而在诸如花园,公园,公车站,火车站,步行区等公共场所的饮酒和吸烟,您将需要500至1,500卢布。 如果您充满酒精,Holimate建议您保持室内,因为在公众场合醉酒,对别人冒犯是非法的。这使得任何人可以处以500-1,500卢布或监狱至多15天的惩罚。 在前往俄罗斯之前,必须知道在俄罗斯,卖淫不合法。制造,使用毒品也是违法的。任何人都会认罪这些方面将面临监禁。  

探索西班牙的极好的户外自然奇观

  探索西班牙的快乐与伟大的户外徒步旅行。而西班牙的“大户外自然奇观”也是如此之大。抓住你的背包,穿上你的靴子,体验一个惊人的西班牙奇迹。   火星上的生活:国家公园的Timanfaya   想要在火星上住一天吗?然后你应该来兰萨罗特的西南方,你会发现在蒂诺霍和雅扎之间的Timanfaya国家公园。该公园以该地区的活火山命名。公园总面积达51.07平方公里,由火星土壤组成,呈现红色星球的外观。   魔法大锅:国家卡尔德拉德·巴布林特(Parque Nacional de la Caldera de Taburiente) 加那利群岛的Caldera de Taburiente国家公园是特内里费岛的自然奇观。大锅的一日游是值得花费的。年龄超过200万岁,直径约10公里。   自然之声:El Torcal de Antequera   安达卢西亚由美丽的石灰岩组成,类似于水罐,狮身人面像,骆驼遍布整个地方。亲眼看到大自然之母,来自安特克拉的A-45号南部。   最重要的是:国家德派特公园 泰内德山高3,718米,位于特内里费岛的天际线高处。该山还统治了加那利群岛的天空,包括戈麦拉和加纳利亚。这个国家公园围绕西班牙最高峰,这是一个受欢迎的远足目的地。   河景:Parque Nacional de Arribes del Duero 一条河流过莱昂和卡斯蒂利亚。这条河是西班牙和葡萄牙之间的自然边界。这是一个伟大的钓鱼者的地方。所以,准备好你的双筒望远镜,你可以捕捉一些稀有的鸟类像黑鹳一瞥。   雪奇迹:内华达山脉 内华达山脉是一个多雪的地区,也是欧洲最南端的滑雪胜地。山脉十字架的范围格拉纳达和阿尔梅里亚。这里是西班牙大陆最高点的Mulhacén。